Bodyforming

Full Body workout 
Du möchtest deinen Körper  stärken und deine Muskulatur aufbauen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Kurs trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht , von Sit- ups über Planks bis zum Rücken über die Arme und Schulterbereich Kräftigung , gezieltes Bein und Po Training. Deine Faszien werden gestrafft und  deine aufgebaute Muskulatur schützt dich.
In dem 75 Minuten Kurs gehen wir an unsere Grenzen und sind dann ausgepowert aber Glücklich!